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Yoga und Meditation als Schulfach – Zukunftsmusik?

in Blog, Meditation

by Claudia Verde

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Yoga und Meditation ist auch für Kinder nachweislich entspannend, wirkt aggressionssenkend, steigert die Konzentration und die Intelligenz. Daher sollte angedacht werden, Yoga und Meditation fest in die Stundenpläne zu integrieren und als Unterrichtsfach zu lehren. Warum sollte für unsere Kinder nicht bereitgestellt werden, was in vielen...

Positive Wirkung von Meditation auf das Gehirn erneut wissenschaftlich bestätigt

in Blog, Meditation

by Claudia Verde

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Regelmäßige Meditationspraxis scheint morphologische Veränderungen in Gehirnarealen zu bewirken, die für sensorische Verarbeitung und Aufmerksamkeit steuern. Forschungen haben ergeben, dass die Gehirnrinde jener Probanden, die regelmäßig meditieren, wesentlich stärker entwickelt war, als bei Nichtpraktizierenden....