Bei Yoga handelt es sich um eine jahrtausendealte Lehre, die ihren Ursprung in Indien hat. Sie umfasst geistige wie körperliche Übungen, wie Asanas (Körperübungen), Pranayama (Atemkontrolle), Yama, Niyama(Verhaltensregeln), Kriyas (Reinigungsübungen), Meditationen und vieles mehr....
Yoga und Meditation ist auch für Kinder nachweislich entspannend, wirkt aggressionssenkend, steigert die Konzentration und die Intelligenz. Daher sollte angedacht werden, Yoga und Meditation fest in die Stundenpläne zu integrieren und als Unterrichtsfach zu lehren. Warum sollte für unsere Kinder nicht bereitgestellt werden, was in vielen...