Ich kann nicht ruhig sitzen – kann ich Meditation lernen?
Nahezu alle Menschen, die zum ersten Mal meditieren, können nicht länger als drei Minuten still sitzen. Doch wie bei vielen neuen Dingen gilt auch hier: Übung macht den Meister. Bei Meditation handelt es sich um eine effektive, leicht zu erlernende Technik – je häufiger man...
